Người bệnh tiểu đường muốn uống rượu bia thoải mái phải như thế nào?

Tùy theo thể trạng và tình trạng bệnh mà cơ thể người sẽ có những phản ứng khác nhau đối với bia rượu. Riêng người bệnh tiểu đường cần phải cẩn trọng hơn với rượu bia trước những nguy cơ khó lường mà các đồ uống có cồn này gây ra với đường huyết của bạn.

7 loi khuyen cho nguoi benh tieu duong muon uong ruou bia thoai mai

Hậu quả của người bệnh tiểu đường khi uống rượu bia sai cách thường nghiêm trọng hơn rất nhiều lần so với người bình thường vì rượu bia tác động trực tiếp đến đường huyết, gây nguy hiểm cho người bệnh. Rất nhiều trường hợp đã được ghi nhận về việc người bệnh tiểu đường phải nhập viện do tăng hoặc giảm đường huyết quá mức. Sở dĩ như vậy vì bia rượu có 1 số tác động sau đối với bệnh nhân tiểu đường.

Tác động của bia rượu với bệnh nhân tiểu đường

1. Người bệnh sử dụng rượu bia vào lúc bụng đói và điều này dẫn đến ức chế sự chuyển hóa glycogen tại gan, mặt khác thức ăn được hấp thu chậm hơn khi trong máu có rượu, điều này rất nguy hiểm vì bạn có nguy cơ bị hạ đường huyết quá mức. Lời khuyên là hãy ăn một bữa ăn nhẹ có chứa tinh bột trước khi bạn uống rượu bia.

7 loi khuyen cho nguoi benh tieu duong muon uong ruou bia thoai mai 1

2. Gan là cơ quan tổng hợp đường glucose trong máu thành dạng glycogen dự trữ. Khi ngủ đêm hay nhịn đói, cơ thể sẽ ly giải glycogen thành glucose để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Khi bạn uống rượu, gan phải làm việc quá sức để loại trừ rượu ra khỏi cơ thể thay vì tổng hợp glycogen, từ đó lượng glycogen bị giảm. Do đó, đừng nên uống rượu khi mức đường huyết thấp.

3. Rượu bia phản ứng với một số thuốc điều trị tiểu đường như sulfonylurea và meglitinide và điều này có thể khiến cơ thể hạ đường huyết quá mức, nếu không cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

4. Nhiều loại rượu ngọt như rượu vang, rượu táo mèo,… có thể gây tăng đường huyết đột ngột. Mặt khác, uống rượu bia trong thời gian dài sẽ làm tăng sự hấp thụ cồn vào cơ thể, nồng độ cồn trong máu càng cao thì tác dụng của insulin càng bị giảm dẫn đến đường trong máu tăng cao.

5. Đồ uống có cồn có thể kích thích sự thèm ăn, làm bạn ăn nhiều hơn và dẫn đến đường huyết tăng lên cao hơn nữa, nếu thường xuyên sẽ làm cơ thể bạn ở trạng thái thừa cân.

6. Thêm vào đó, đồ uống có cồn còn làm giảm ý chí khiến bạn dễ sa vào chế độ ăn uống không lành mạnh hơn. Chúng cũng phản ứng lại với một số loại thuốc uống trị bệnh tiểu đường và làm tăng huyết áp.

Vậy người tiểu đường phải uống rượu bia thế nào mới đúng cách?

Một số lời khuyên của chuyên gia dành cho người bệnh tiểu đường để ngăn nguy cơ tăng/giảm đường huyết quá mức là:

7 loi khuyen cho nguoi benh tieu duong muon uong ruou bia thoai mai 2

1. Luôn đo đường huyết trước khi uống rượu. Người bị bệnh tiểu đường nếu muốn sử dụng đồ uống có cồn thì nên kiểm tra nồng độ đường huyết trước khi uống và 24 tiếng sau đó. Đồng thời, bệnh nhân cũng nên kiểm tra nồng độ trước khi ngủ để đảm bảo chúng vẫn đang ở trạng thái ổn định.

2. Phụ nữ không nên uống quá 1 phần uống cơ bản mỗi ngày, đàn ông không nên uống quá 2 phần uống cơ bản mỗi ngày.

3. Không dùng rượu, bia để thay thế cho thức ăn – chúng không được tính là chất bột đường, không uống khi đói bụng hoặc đường huyết đang ở mức thấp.

4. Có thể ăn nhẹ 1 chút phomai, rau xanh, bánh mì, sữa chua…trước khi uống, tránh trường hợp hạ đường huyết sau uống.

5. Uống rượu bia chậm, từ từ, không uống quá nhanh: uống rượu chậm, vừa phải giúp gan có thời gian chuyển hóa thải bớt các chất chuyển hóa từ rượu ra khỏi cơ thể. Uống một lượng rượu quá nhanh, quá nhiều có thể gây ra ngộ độc rượu và hạ đường huyết. Điều nguy hiểm là nếu hạ đường huyết không được xử trí kịp thời có thể dẫn đến tử vong. Hãy nhớ rằng trong tiệc rượu không ai nghĩ bạn đang bị hạ đường huyết, mọi người tưởng bạn đang say rượu!

6. Luôn cấp nước cho cơ thể với những thức uống không calo như nước, soda ăn kiêng, có thể chọn các loại bia nồng độ thấp hoặc rượu có pha soda thay cho những loại thông thường.

7 loi khuyen cho nguoi benh tieu duong muon uong ruou bia thoai mai 3

7. Cần biết giới hạn bản thân: Không phải bị tiểu đường là bạn tuyệt đối không được uống một giọt rượu bia nào đến cuối đời! Đôi khi bạn không thể tránh khỏi một buổi tiệc có rượu bia khi giao tiếp với bạn bè hay đối tác kinh doanh. Biết giới hạn của bản thân, biết dừng đúng lúc sẽ giúp bạn thoát khỏi các biến chứng, nên hãy thật cẩn trọng!

Trên đây là 7 lời khuyên cho người bệnh tiểu đường muốn uống rượu bia. Nếu áp dụng và uống đúng chừng mực, người tiểu đường có thể uống rượu bia mà không cần phải lo tăng/giảm đường huyết.

Đọc tham khảo và chia sẻ những thông tin hữu ích này đến người thân, gia đình và bạn bè bạn nhé. Chúc bạn luôn may mắn và bình an!

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
0908640777